四明山分布在宁波市西部的余姚、鄞县西南和奉化，平均海拔100-300米。因其大俞山峰顶有个“四窗岩”，日月星光可透过四个石窗洞照射进去，故称“四明山”。 四明山曾是全国十九个革0据地之一，也是中国南方七大游击区之一。在抗日战争时期和解放战争时期，为中国的革命事业作出了不可磨灭的贡献。 看 点 : 1935年，蒋介石返乡曾与夫人宋美龄在这里避暑，并建造了消夏别墅--"中洋房"，别墅旁边还有一个人工湖"冬瓜湖"，幽雅恬静、水平如镜。1937年夏季，蒋经国夫妇和被幽禁中的张学良亦先后来此游览。如今，中洋房依然兀立，残阶颓垣记载着逝去的沧桑岁月。 介 绍 : 四明山国家森林公园位于浙东的四明山腹地。四明主峰——腹船山海拔达1020米，座落在公园的最南端。 这里林深茂密、青山碧水，各种鸟兽出没其间，加之周边没有污染源，生态环境十分优越，素有“浙东天然动植物博物馆”之称。 公园的五大景区，即深秀谷风景区、勃鸪岩——仰天湖风景区、商量岗森林游乐区、四明极顶风景区、周公宅陶坑风景区等，还有镇东桥一黄宗曦纪念馆等人文景观。
最佳旅游时间：四明山是夏季极其理想的避暑胜地，平均气温比城区低5-6℃。而到冬季，每年都会再现三、四次大雪漫天、冰封叠嶂的银色世界。如果气候变化剧烈，人们还能有幸欣赏到江南罕见的气象奇观——雾凇。 餐 饮/住 宿/购 物 : 四明山庄是公园的旅游接待中心，拥有标准床位和学生床位，开设了酒吧、茶室、歌舞厅、棋牌室、健身房、垂钓中心、露营烧烤等娱乐项目。 交 通 : 1、宁波南站7点左右有一辆开往四明山的大客车；下午13：35有辆中巴，终点站是甘竹林，其实就是四明山国家森林公园。 2、宁波南站坐开往余姚的中巴到余姚南站下，再直接换乘四明山方向的中巴到四明山下即可。余姚南站开往四明山的发车时间依次为6：40，7：00，7：30，8：30，10：30，11：00……末班是14：30。四明山返回宁波的末班是15：00，返回余姚的是14：30。 3、自驾从宁波先到溪口，然后一直沿33省道浒溪线即可到四明山。也可从余姚出发，沿33省道溪口方向直至四明山。杭州上海方向的在杭甬高速余姚道口下，沿33省道溪口方向直至四明山。
